В норогризовим входят 3 витамина группы B: гидроксокобаламин (B12), пиридоксин (B6) и тиамин (B1).

Пиридоксин (B6) Пиридоксин участвует в образовании элементов крови (эритроцитов). Стабилизирует уровень сахара в крови, улучшает мозговую активность, участвует в процессе усвоения глюкозы нервными клетками. Повышает работоспособность спортсмена, участвует в обмене жиров. Необходим для белкового обмена и транспортирования аминокислот. В достаточном количестве нужен для нормального функционирования печени. В спорте пиридоксин играет особую важную роль. Пиридоксин единственный витамин связанный с потреблением и всасыванием белка, также пиридоксин является непосредственным участником в процессе роста мускулатуры и помогает в утилизации углеводов.
Тиамин (B1) Тиамин требуется для формирования гемоглобина, который входит в состав эритроцитов, таким образом, достаточное поступление тиамина обеспечивает кислородный транспорт к мышцам.Тиамин, по данным исследований, является одним из немногих витаминов, который повышает производительность при дополнительном приеме в виде добавок. Тиамин увеличивает теплопродукцию, интенсивность и продолжительность тренировки и, как следствие, повышает расход жира и калорий. Витамин B1 способствует нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта. Предотвращает возникновение невритов, неврозов и других психопатий. Жизненно важен для поддержания нормального азотистого баланса.