Эффективность приема карнитина в настоящее время не вызывает сомнения. L-карнитин – аминокислота, витаминоподобное вещество, вырабатываемое в организме человека; играет важнейшую роль в расщеплении свободных жирных кислот (СЖК) с получением свободной энергии. Карнитин переносит длинноцепочечные СЖК внутрь митохондрий – «энергетических фабрик» клетки. Расщепление СЖК играет важнейшую роль в энергообеспечении миокарда (сердечной мышцы) и клеток мозга, а также скелетных мышц при длительной аэробной нагрузке. Карнитин участвует и в других физиологических процессах, в частности, препятствует накоплению в мышечных клетках молочной кислоты во время физической нагрузки.
     
     Небольшое количество L-карнитина производится печенью из аминокислот лизин и метионин с участием ряда витаминов и микроэлементов. Карнитин поступает также с пищей животного происхождения (поэтому дополнительный прием карнитина рекомендуется вегетарианцам) особенно много его в красном мясе. При полноценном питании естественные источники обеспечивают организму около 300–400 мг карнитина в день, в то время как физиологическая потребность в нем оценивается в 1500–2500 мг.
     
     При похудательных диетах и высоких физических нагрузках (прежде всего аэробного характера) уровень СЖК в крови повышается. Чем больше СЖК может быть транспортировано в клетки за единицу времени, тем больше энергии получит организм, вот почему повышение уровня L-карнитина в организме с помощью приема карнитинсодержащих добавок позволяет повысить эффективность диет и аэробных тренировок. Дневная потребность в L-карнитине в таких условиях оценивается в 2000 мг и выше, поэтому рекомендуется его дополнительный прием. Никаких побочных эффектов от приема карнитина, даже в повышенном количестве, не обнаружено.
     
     Вот перечень основных эффектов дополнительного приема карнитина: отставление усталости, быстрое восстановление работоспособности, улучшение обмена веществ, снижение уровня холестерина в крови, снижение избыточной массы тела. Карнитин также повышает иммунитет, восстанавливает слизистую желудочно-кишечного тракта, нормализует сердечную деятельность, успокаивает нервную систему, дает чувство бодрости и хорошее настроение.
     
     Максимальное жиросжигающее действие L-карнитин проявляет в сочетании со спортивными тренировками – занятиями аэробикой и фитнесом, – а также во время разгрузочных диет. Прием карнитина необходим и после разгрузочных диет для удержания достигнутого результата.
     
     Карнитин рекомендуется не только для похудания, но и для повышения результативности при занятиях любыми видами спорта.
     
     Возможно использование карнитина при занятиях бодибилдингом. Антикатаболическое действие карнитина связано с тем, что он улучшает транспорт СЖК в митохондрии мышечных клеток и сберегает свободные аминокислоты (прежде всего – ВСАА) от использования на энергетические нужды. Этот эффект проявляется не только во время тренировки, но и в ночное время, улучшая процесс восстановления мышц.

Рекомендации  по  применению Genetic Force. L-Carnitine 2500 mg Liquid:
В зависимости от сухой массы тела и интенсивности физической нагрузки принимать по одной бутылочке 1–2 раза в день на голодный желудок, лучше всего – за 30–60 минут до тренировки и/или утром. Не принимайте карнитин позднее 6 часов вечера во избежание трудностей с засыпанием.

Ингредиенты Genetic Force. L-Carnitine 2500 mg Liquid:
вода, L-карнитин, подкислитель лимонная кислота, консервант сорбат калия, подсластители цикламат натрия, ацесульфам калия и сахаринат натрия.

Одна бутылочка (25 мл) содержит: 2500 мг карнитина.